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シンプルに。自由に。

北海道でアパートの大家業をしてます。4人家族。映画が好き。猫が好き。本当の豊かさは高い収入でもモノでもなく「自由な時間だべや」という信念のもと、なまらのんびり生きてます。“every cloud has a silver lining.” したっけ!

予定がないということを不安に思わない方がいいこれだけの理由


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今回は「スケジュール帳を見て『何の予定もない』ということを不安がるのではなく、そのことを大いにポジティブに捉えよう!」という話をしたいと思います。

目次

僕たちはいろんなものに囲まれ過ぎじゃね?

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僕たちはいろんなものを抱えすぎています。

家の中はモノであふれ、毎日のスケジュールは用事であふれ、返事を書かなきゃいけないメールはメールボックスにあふれています。

その他にも「ためになるかもしれない」という理由だけで購入した本が山積みになっていたり、行きたくもないパーティーのために購入した服がクローゼットにはかかっています。

そういったいろんなものたちに囲まれて、僕たちは息が詰まりそうになっています。

ヨガ教室にも行かなきゃいけない。

本も読まなきゃいけない。

セミナーにも行かなきゃいけない。

その他にもいろいろなやらなきゃいけないことが山のようにあります。

__なんだかすごく疲れます。 

スケジュール帳の空白は、あなたを安心させる

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  • あれ、疲れにいいらしいよ
  • これ、ストレス解消になるよ
  • あれは試してみた?
  • これは買ってみた?
  • etc

__現代人たちはさまざまな情報の渦の中で右往左往しています。

どれも効果がありそうだし、どれも効果がなさそうでもあります。

誰かから聞いたアドバイスは正しいような気もしますし、なんだか全然トンチンカンなようにも思えます。

僕たちに今、必要なことは情報の量を『減らす』ことなのではないでしょうか?

『常時接続』から自分を解放してあげましょう。

スマホの電源をOFFにし、テレビも観ないようにしてみましょう。

そして雨の音でも聞きながら、静かにリラックスした時間を過ごすのです。

真っ白になったスケジュール帳を思い浮かべてみてください。

  • もう誰にも会わなくてもいい
  • もう誰かに気を使わなくてもいい
  • もう誰かを無理して褒めなくてもいい
  • etc

__それは淋しいことでしょうか?

それともホッとすることでしょうか?

せまい日本、そんなに急いでどこへ行く?

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To Doリストもいいけれど、いちばん人間をホッとさせるのは『何の予定もない』という状態なのではないでしょうか?

それを暇ととるか、贅沢な時間ととるかはあなた次第。

お金と労力をかけてリゾート地へ旅行することよりも、部屋を隅々まで完璧に掃除した方がはるかにリフレッシュできるかもしれませんよ!

何かを増やすことよりも、何かを減らすことを考えましょう。

何かを挿入することよりも、何かを削除することを考えましょう。


現代人はあまりにも忙しすぎます。

そんなにセカセカ生きていたら、あっという間に年をとってしまいますよ!

人間はたった80数年しか生きられないのです。


もっと人生を楽しんで生きましょう!

そんなに急いで、いったいどこへ行こうというのですか?

まず、自分自身と向き合ってみよう!

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詰め込まない生活を実践するためには、まず、自分自身をよくリサーチすることからはじめなければいけません。

自分は本当は何が好きで、何が嫌いなのか? 


自分にとって重要なモノは何で、不必要なモノは何か? 

一緒にいて居心地にいい人は誰で、居心地が悪い人は誰なのか? 

本当は嫌なことなのに、無理して作り笑顔を作っていないか? 

同調圧力に屈して、行きたくもないものに参加したりしていないか? 

__そういうひとつひとつのことをじっくりと精査していきましょう。

そうすると、やがて『ほんとうの自分』が見えてきます。

それが見えてきたら、もうこっちのもの。

後はもう躊躇せずにバッサバッサと切り捨てていきましょう。

あえて空白をつくるのです。

あえて空間をつくるのです。

あえて「たるみ」や「ゆるみ」を設けることはあなたの心を守るうえで非常に重要なことです。

熟練された大工さんは、家を建てる際にあえて「あそび」をつくるもの。

何でもキツキツに閉めてしまったら、あとで調整もできなくなるし、かえって脆い家が出来あがってしまうのです。

まとめ

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あなたが今しんどいのはあなたが過剰にモノや人、スケジュールなんかを詰め込み過ぎているからなのかもしれません。

あなたの心はその過剰な詰め込み過ぎに嫌気がさしているのです。

「助けて!」と悲鳴を上げているのです。

もうそろそろ解放してあげてもいいのではないでしょうか?

自由にしてあげてもいいのではないでしょうか?

いろんなものがなくなったとしても、あなたは大丈夫です。

必要最低限のものだけに囲まれる生活。

自分のお気に入りだけに囲まれる生活。

イヤなものは「イヤ」と言い、行きたくないことは「行きたくない」と言い、会いたくない人には「会いたくない」と言える自分。

__そっちの方がいいと思いませんか?

 

スティーブ・ジョブズはこんな言葉を残しています。

 

選択するということは何百ものいいアイデアに「NO!」と言うことだ。

  

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール

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